Ginseng (Panax ginseng)

Druga imena: Ginseng, Ginseng kitajski, Ginseng korejski, Ginseng Manchurian, Root of Life

Ginseng, znan tudi kot ginseng Allspice, kitajski ginseng, korejski ginseng, mandžurski ginseng ali korenina življenja, je zdravilna rastlina, katere izvor sega v starodavne kitajske civilizacije. To zelišče je še posebej priljubljeno zaradi svojih blagodejnih učinkov na človeško telo. Ginseng se je v medicini uveljavil predvsem zaradi svojih adaptogenih lastnosti, kar pomeni, da prispeva k telesnemu ravnovesju in pomaga telesu, da se bolje spopada s stresom in utrujenostjo. Pozitivno vpliva tudi na imunski sistem, spodbuja delovanje možganov in izboljšuje koncentracijo. Cenjen je tudi zaradi ugodnega vpliva na srce in ožilje, uravnavanja ravni sladkorja v krvi in podpiranja spolnih funkcij.

Ginseng se nahaja v številnih izdelkih, ki izkoriščajo njegove blagodejne učinke. Med najbolj znanimi so različne vrste čajev, ki služijo kot tonik za telo in um ter pomagajo pri odpravljanju stresa. Med priljubljenimi izdelki so tudi kapsule in tablete z izvlečkom ginsenga, ki se jemljejo kot prehransko dopolnilo. Ženšen lahko najdemo tudi v številnih drugih izdelkih, ki se pogosto imenujejo superživila, kot so ploščice, napitki ali smoothieji v prahu za povečanje energije. Poleg živilske in farmacevtske industrije se ginseng uporablja tudi v kozmetiki. Je sestavni del kožnih krem, mask, serumov in šamponov, kjer deluje kot antioksidant, pomaga povečati elastičnost kože in preprečuje njeno staranje.