Milolistna močvirnica (Saponaria officinalis)

Druga imena: Soapwort, Soaproot, Bouncing Bet, Latherwort, Fuller's Herb, Bruisewort, Crow Soap, Sweet Betty

Mila, znanstveno znana kot Saponaria officinalis, je zelišče, ki je priljubljeno v ljudskem zdravilstvu in se uporablja v kozmetični industriji. Ta rastlina je znana tudi po angleških imenih, kot so Soapwort, Soaproot, Bouncing Bet, Latherwort, Fuller's Herb, Bruisewort, Crow Soap ali Sweet Betty. Pogosto jo najdemo na vlažnih mestih, ob poteh, na skalah in v svetlih gozdovih. Odlikujeta jo izrazito rožnati cvetovi in milni značaj, ki je posledica vsebnosti saponina.

Diagnostična značilnost milnice je vsebnost saponina, ki se sprosti, ko rastlino zmeljemo in nato iz nje iztisnemo sok, vodo ali dež. Nato se speni, kot da bi bilo milo. Zaradi tega se mila uporablja predvsem v kozmetiki - na primer v šamponih, milih, losjonih za telo in drugih izdelkih, namenjenih čiščenju in negi kože. Uporablja pa se tudi kot gospodinjsko čistilo, kjer saponini delujejo kot naravno čistilo. Zaradi svojih zdravilnih in protivnetnih lastnosti je vključen v nekatera mazila in kreme za ekceme, akne ali kožne izpuščaje. V ljudskem zdravilstvu se uporablja tudi zaradi svojih ekspektorativnih učinkov - tako se uporablja za zdravljenje bolezni dihal, kot sta bronhitis ali astma. Čeprav milotica velja za strupeno rastlino, so njene koristi ob pravilni uporabi in odmerjanju večje.