Rhodiola rosea (Rhodiola rosea)

Druga imena: zlata korenina, roza korenina, arktična korenina, hong jing tian, roza kamnokreč, Rhodiola rosea, Sedum rhodiola, Sedum rosea, Rhodiola roanensis

Ocena škode: 1 (Naravne snovi)

Rožnata rozga, znana tudi kot zlata korenina, rožnata korenina ali arktična korenina, je zelišče, ki raste v hladnih, goratih predelih severne poloble. Ta rastlina, ki jo imenujejo tudi hong jing tian, roza kamnokreč ali po znanstvenih imenih Rhodiola rosea, Sedum rhodiola, Sedum rosea ali Rhodiola roanensis, je priljubljena v tradicionalni medicini, zlasti na Kitajskem, v Mongoliji in vzhodni Sibiriji, kjer jo uporabljajo že več sto let. Njena korenina je težka in nežno rožnate barve, od tod tudi nekatera njena imena.

Izvlečki šipka se uporabljajo v številnih izdelkih, zlasti prehranskih dopolnilih in zeliščnih čajih, za izboljšanje telesne in duševne zmogljivosti, krepitev odpornosti, pomoč pri stresu in tesnobi ali spodbujanje zdravega spanja. Poleg tega se uporablja tudi v kozmetiki. V izvlečkih šipka med drugim najdemo flavonoide, fenole, monoterpene in triterpene, ki dokazano pozitivno vplivajo na človeško telo. Vendar je njegova uporaba še vedno predmet raziskav, ki potrjujejo njegove številne prednosti, vendar navajajo tudi morebitna tveganja pri prekomerni uporabi.