Vitamin B3 (niacinamid)

Druga imena: Niacin, B3

Ocena škode: 2 (Derivati naravnih snovi)

Vitamin B3, znan tudi kot niacin ali niacinamid, je eden od bistvenih vitaminov za zdravje telesa. Spada v skupino vodotopnih vitaminov B in ima ključno vlogo pri vzdrževanju splošnega zdravja telesa. Niacin je ključni akter pri pretvorbi hranil v energijo, podpira zdravje kože, živčnega sistema in prebavnega trakta. Niacin je tako zelo pomemben vitamin, ki deluje kot antioksidant in ima protivnetne učinke.

Niacin se uporablja v številnih različnih izdelkih. Najdemo ga v številnih živilih, vključno z mesom, ribami, oreščki, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki. Dodan pa je tudi številnim predelanim živilom kot del obogatene moke in žit. Poleg tega je pogosto vključen v prehranska dopolnila in vitaminske pripravke za krepitev zdravja. Zaradi ugodnih učinkov na kožo se niacin pogosto nahaja tudi v kozmetičnih izdelkih in izdelkih za nego kože. Je priljubljena sestavina kožnih krem, serumov ali tonikov, kjer pomaga pri regeneraciji kože, jo pomirja in pomaga v boju proti vnetjem. Niacin pozitivno vpliva tudi na elastičnost in vlaženje kože, zato je pogosto vključen v izdelke proti staranju.