Kako za vedno odpraviti herpes in uživati v bolj zdravih ustnicah
Kako se za vedno znebiti herpesa
Herpesi so neprijetni, boleči in se pogosto pojavijo v najmanj primernih trenutkih. Če ste med tistimi, ki se z njimi redno borijo, ste si zagotovo postavili vprašanje: Ali je mogoče herpes za vedno odstraniti? Resnica je, da virusa, ki povzroča herpese, ni mogoče popolnoma ozdraviti, vendar obstajajo načini, kako zmanjšati njegovo pojavnost ali celo preprečiti, da bi se sploh pojavil.
Kaj povzroča herpese in zakaj se vedno znova vračajo?
Herpese povzroča virus herpes simplex (HSV-1), ki se prenaša s stikom z okuženo osebo. Ko enkrat vstopi v telo, ostaja v živčnih celicah v neaktivni obliki in čaka na primerno priložnost, da se ponovno aktivira. Sprožilci so lahko stres, oslabljena imunost, hormonske spremembe, utrujenost ali prekomerna izpostavljenost soncu.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ima virus HSV-1 približno 67 % svetovnega prebivalstva do 50 let, kar pomeni, da se večina ljudi z njim sreča in ga nosi v svojem telesu. To pojasnjuje, zakaj se herpesi tako pogosto vračajo – virus je že v telesu in potreben je le majhen dražljaj za njegovo aktivacijo.
Miti o zdravljenju herpesa
Internet je poln zagotovljenih nasvetov, kako se za vedno znebiti herpesa, vendar niso vsi resnični. Med najpogostejšimi miti je na primer trditev, da "zobna pasta herpes posuši in ozdravi". Nekateri ljudje verjamejo, da njena uporaba pomaga herpesa hitreje odstraniti. V resnici pa lahko nekatere sestavine zobne paste sicer posušijo kožo, vendar hkrati povzročijo draženje in podaljšajo celjenje.
Druga razširjena zmota je prepričanje, da "česen lahko pozdravi herpes". Česen sicer vsebuje antibakterijske in antivirusne snovi, vendar neposredna uporaba na herpes lahko vodi do draženja in neprijetnega pekočega občutka, kar lahko stanje še poslabša.
Ljudje pogosto mislijo tudi, da "ko se herpes zaceli, se ne bo več vrnil". Na žalost to ni res, saj virus herpes simplex za vedno ostane v telesu. Če ni pravilno nadzorovan, se lahko kadar koli ponovno pojavi, na primer v obdobju oslabljene imunosti ali med stresom.
Kaj torej resnično pomaga? Ključ je v preventivi in pravilni skrbi za organizem. Priporoča se na primer krepitev imunskega sistema, izogibanje prekomernemu stresu in upoštevanje zdravega življenjskega sloga.
Preizkusite naše naravne izdelke
Kako preprečiti nastanek herpesa?
Če se želite izogniti nenehnemu boju s herpesom, je pomembno osredotočiti se na krepitev imunosti in odpravo sprožilcev. Obstaja nekaj učinkovitih korakov, ki lahko pomembno zmanjšajo verjetnost njegovega nastanka:
-
Zdrava prehrana bogata z vitamini
Vitamini, zlasti B-kompleks, C in D, igrajo ključno vlogo pri podpori imunskega sistema. Redno uživanje svežega sadja, zelenjave, oreščkov in polnozrnatih izdelkov lahko pomaga telesu v boju proti virusom. -
Dovolj spanja in obvladovanje stresa
Stres je eden glavnih dejavnikov aktivacije virusa HSV-1. Sprostitvene tehnike, kot so meditacija, joga ali globoko dihanje, lahko pomagajo ohraniti stres pod nadzorom in preprečiti nastanek herpesa. -
Dovolj hidracije in nega ustnic
Suhe in razpokane ustnice so bolj dovzetne za okužbe. Redna uporaba balzama za ustnice z UV zaščito lahko pomaga preprečiti izsušitev in zaščititi pred sončnimi žarki, ki so pogost sprožilec herpesov. -
Redna telesna aktivnost in zdrav življenjski slog
Fizična aktivnost podpira pravilno delovanje imunskega sistema. Če se redno gibate, bo vaše telo bolje odporno na okužbe, vključno z virusom HSV-1. -
Izogibanje deljenju osebnih predmetov
Herpesi so zelo nalezljivi, zato se izplača ne izposojati tujih brisač, britvic ali šmink.
Preizkusite naše naravne izdelke
Kaj storiti, ko se pojavi herpes?
Če se herpes že pojavi, je pomembno ukrepati čim hitreje. Prvi znak je običajno srbenje, pekoč občutek ali mravljinčenje v predelu ustnic. V tej fazi je najbolje uporabiti protivirusno mazilo z vsebnostjo aciklovirja ali penciklovirja, ki lahko ustavi širjenje virusa in skrajša čas celjenja.
Naravna alternativa je propolisova tinktura, ki ima protivirusne lastnosti in lahko pospeši celjenje. Tudi čajevec ali med pomagata razkužiti prizadeto mesto in ublažita neprijetne simptome.
Naslednji korak je podpora celjenju od znotraj. Povečan vnos lizina, kar je aminokislina v mlečnih izdelkih, ribah in stročnicah, lahko pomaga preprečiti razmnoževanje virusa. Nasprotno pa živila bogata z argininom, kot so oreščki ali čokolada, lahko herpes še poslabšajo.
Ali je mogoče herpes za vedno odstraniti?
Čeprav ne obstaja dokončno zdravljenje, ki bi virus odstranilo iz telesa, je mogoče izrazito zmanjšati pogostost pojavljanja herpesov in jih v nekaterih primerih popolnoma odpraviti. Ključ je dolgoročna preventiva in zdrav življenjski slog.
Eden od primerov je zgodba Ane, ki je trpela zaradi herpesa večkrat na leto. Po spremembi prehrane, uvedbi redne vadbe in uživanju vitaminov ji je uspelo ohraniti virus v neaktivnem stanju več let. Kot sama pravi: "Ko sem se začela bolj skrbeti za svoje zdravje, so herpesi izginili. Danes sploh ne vem, kdaj sem jih imela nazadnje."
To potrjuje, da pravilna preventiva in skrb za telo lahko imata dolgoročno pozitiven učinek. Čeprav virusa ni mogoče popolnoma odstraniti, je mogoče živeti z njim brez neprijetnih simptomov.
Vsak organizem je drugačen in kar deluje za enega, morda ne bo delovalo za drugega. Če vas herpesi pogosto mučijo, je lahko smiselno posvetovati se z zdravnikom ali dermatologom, ki vam bo priporočil individualno rešitev.
Na koncu je pomembno imeti v mislih, da herpesi niso le estetski problem, temveč tudi signal, da telo potrebuje več nege. Osredotočanje na preventivo, zdrav življenjski slog in odpravo sprožilcev je najboljši način, kako se uspešno spopasti s tem neprijetnim virusom.
