Kako se spopasti z zamašenim ušesom zaradi prehlada?

Kako si olajšati neprijeten občutek zaleženega ušesa zaradi prehlada?

Zaleženo uho zaradi prehlada je neprijetna težava, s katero se srečuje veliko ljudi med prehladom. Ta stanje lahko povzroči ne le občutek pritiska v ušesu, temveč tudi znatno poslabša sluh, kar je lahko še posebej frustrirajoče v vsakdanjem življenju. Kako se torej spopasti s to težavo in kaj lahko storite, da si olajšate?

Zakaj pride do zaleženega ušesa pri prehladu?

Ko imate prehlad, se vaše sluznice v nosu in sinusih vnamejo in otečejo. Ta oteklina lahko vodi do zamašitve Evstahijeve cevi, ki je majhen kanal, ki povezuje srednje uho z nosnim žrelom. Evstahijeva cev služi za izenačevanje pritiska med srednjim ušesom in zunanjim okoljem. Če pa je ta cev blokirana, pride do neravnovesja pritiska, kar lahko vodi do občutka zaleženega ušesa.

To stanje je pogostejše med prehladom ali sinusitisom, ko je proizvodnja sluzi povečana in vnetje v nosni in grleni regiji izrazitejše. Poleg zaleženega ušesa lahko občutite tudi druge neprijetne simptome, kot so bolečina v ušesih, občutek polnosti ali celo omotica.

Preizkusite naše naravne izdelke

Inhalacijska palica proti slabosti

Podrobnosti o izdelku

Inhalacijska palica proti rinitisu

Podrobnosti o izdelku

Inhalacijska palica proti stresu

Podrobnosti o izdelku

Inhalacijska palica proti utrujenosti

Podrobnosti o izdelku

Kakšni so simptomi zaleženega ušesa zaradi prehlada?

Zaleženo uho zaradi prehlada se kaže na različne načine, odvisno od resnosti vnetja in občutljivosti posameznika. Med najpogostejše simptome spadajo:

• Občutek pritiska v ušesu: Ta občutek je lahko stalen ali se pojavlja le pri določenih dejavnostih, na primer pri požiranju.
• Poslabšan sluh: Opazite lahko, da slišite zvoke pridušeno, kot da bi bili pod vodo.
• Avtofonija: Ta izraz opisuje stanje, ko slišite svoj glas glasneje ali popačeno.
• Bolečina v ušesu: Včasih lahko vnetje povzroči bolečino, ki se poslabša pri spremembi pritiska, na primer pri potovanju z letalom ali vožnji v hribe.

Ti simptomi lahko trajajo nekaj dni, v nekaterih primerih pa lahko vztrajajo tudi več tednov. Pomembno je poslušati signale svojega telesa in poiskati načine, kako si olajšati.

Kako si olajšati zaleženo uho?

Obstaja več načinov, kako omiliti neprijetne občutke, povezane z zaleženim ušesom zaradi prehlada. Vsak človek je drugačen, zato je lahko učinkovit drugačen postopek. Tukaj je nekaj preverjenih metod:

Solna raztopina in izpiranje nosu

Eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov za olajšanje zaleženega ušesa je uporaba solne raztopine za izpiranje nosu. Solna raztopina pomaga sprostiti sluz in zmanjšati oteklino sluznic, kar lahko vodi do ponovne prehodnosti Evstahijeve cevi. Za izpiranje nosu lahko uporabite bodisi pripravljene solne raztopine, ki so na voljo v lekarni, bodisi pripravite svojo z mešanjem soli s toplo vodo.

Preizkusite naše naravne izdelke

Liposomski vitamin C Plus (60 kapsul) - s selenom in cinkom

Podrobnosti o izdelku

Opti3 Omega-3 EPA & DHA z vitaminom D 60 kapsul

Podrobnosti o izdelku

Chewy C Vitamin C za otroke od 3. leta starosti, 90 žvečljivih bonbonov

Podrobnosti o izdelku

Nutri Bears - gumijasti medvedki, multivitamini za otroke, jagoda 90 kosov

Podrobnosti o izdelku

Lipo C z rakitovcem (60 kapsul) - zelo učinkovita oblika

Podrobnosti o izdelku

Vitamin C 500 mg in bioflavonoidi za podporo imunskemu sistemu, 60 kapsul

Podrobnosti o izdelku

Inhalacija pare

Druga učinkovita metoda je inhalacija pare. Vroča para pomaga navlažiti sluznice in omiliti vnetje v nosnem žrelu, kar lahko prispeva k sprostitvi Evstahijeve cevi. Poskusite lahko inhalirati paro iz vroče vode, v katero ste dodali nekaj kapljic eteričnega olja, na primer evkaliptusovega, ki ima protivnetne učinke.

Žvečenje in zehanje

Preprost način, kako poskusiti izenačiti pritisk v ušesih, je žvečenje žvečilke ali zehanje. Ti gibi lahko pomagajo odpreti Evstahijevo cev in izenačiti pritisk, kar pogosto vodi do takojšnjega olajšanja. Posebej učinkovito je lahko zehanje pri spremembah nadmorske višine, na primer pri vožnji z avtomobilom v hribe ali pri vzletu letala.

Masaža ušes in okolice

Lahka masaža okoli ušes in za uhljem lahko prav tako pomaga izboljšati pretok krvi in sprostiti pritisk v ušesih. Poskusite nežne krožne gibe s prsti okoli ušes in vzdolž čeljusti.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Če zaleženost ušesa traja dlje kot teden dni ali se poslabšuje, bi morali poiskati zdravniško pomoč. Zdravnik lahko priporoči uporabo dekongestivov, ki pomagajo zmanjšati oteklino sluznic, ali v hujših primerih predpiše antibiotike, če je prisotna bakterijska okužba. Pomembno je, da ne podcenjujete nobenih simptomov in se pravočasno posvetujete s strokovnjakom, da preprečite zaplete, kot je na primer vnetje srednjega ušesa.

Zaleženo uho zaradi prehlada je pogosta težava, s katero se srečuje veliko ljudi, vendar to ne pomeni, da bi jo morali zanemariti. Čeprav se to stanje zdi kot malenkost, lahko znatno vpliva na vašo kakovost življenja. Na srečo obstaja vrsta preprostih domačih sredstev, ki vam lahko pomagajo omiliti simptome in pospešiti okrevanje.

Ne pozabite, da je ključno poslušati svoje telo in ob dolgotrajnih težavah ne oklevajte poiskati strokovno pomoč. Zdravje je vedno na prvem mestu, in čeprav se lahko zaleženo uho zaradi prehlada zdi kot majhen problem, lahko vpliva na vaše splošno počutje. Vzemite si čas za okrevanje in dovolite telesu, da se popolnoma pozdravi.