Skrivnosti za lepo in zdravo porjavelostjo

Kako doseči rjavo zagorelost?

Rjavo zagorelost je od nekdaj simbol poletja, zdravega videza in privlačne kože. Mnogi pa pozabljajo, da za dosego tega videza potrebujemo pravilno pripravo in nego, da ne poškodujemo kože. Kako doseči rjavo zagorelost, ki bo ne le lepa, ampak tudi zdrava? V tem članku se bomo osredotočili na proces sončenja, pripravo kože, trike za enakomeren bronasti odtenek in varne alternative.

Kaj pravzaprav pomeni zagorelost?

Zagorelost ni le estetska zadeva, ampak predvsem naravni obrambni mehanizem kože. Ko se izpostavimo soncu, ultravijolično (UV) sevanje stimulira celice v koži, ki proizvajajo melanin. Ta pigment absorbira UV žarke in ščiti globlje plasti kože pred poškodbami. Rjava zagorelost je torej rezultat povečane proizvodnje melanina.

Pomembno je zavedanje, da je zagorelost znak stresa kože. Čeprav rahlo zagorela koža lahko deluje zdravo, prekomerno sončenje lahko vodi do prezgodnjega staranja, pigmentnih madežev in v najslabšem primeru tudi do kožnih bolezni. Zato je pomembno, da skrbimo za pravilno nego in zaščito.

Preizkusite naše naravne izdelke

Weleda Otroška krema za sončenje SPF 50 Sensitive

Nobilis Tilia Otroški losjon za zaščito pred soncem Josephine SPF 30 100 ml

Ey! Sprej za zaščito pred soncem za otroke SPF 50 BIO (100 ml) - 100 % naraven, z mineralnimi pigmenti

Solar Tea Pršilo za zaščito pred soncem za otroke SPF 50 (100 ml) brez parfuma

Solar Tea Krema za sončenje za otroke SPF 50 (100 ml)

Kako doseči rjavo zagorelost na naraven način?

1. Priprava kože pred sončenjem

Pot do popolne zagorelosti se začne še preden stopite na sonce. Pripravite svojo kožo, da bo zdrava in hidrirana.

• Eksfoliacija kože: Pred prvim sončenjem je idealno odstraniti odmrle celice s pilingom ali nežnim ščetkanjem. Tako se izognete neenakomerni zagorelosti in pomagate koži bolje absorbirati sončne žarke.

• Hidracija: Hidrirana koža je prožna in manj nagnjena k opeklinam. Uporabljajte kakovostne hidratantne kreme ali telesna olja, ki kožo nahranijo in pripravijo na sončno izpostavljenost.

• Prehrana bogata z beta-karotenom: Živila kot korenje, sladki krompir, špinača ali marelice vsebujejo snovi, ki podpirajo tvorbo melanina. Dodajte jih v svojo prehrano za hitrejšo in intenzivnejšo zagorelost.

2. Varno sončenje

Če želite doseči zdravo zagorelost, je treba upoštevati pravilne postopke. Sončenje naj bo postopno in naj poteka v času, ko je sonce manj agresivno.

• Časovnica: Izogibajte se neposrednemu soncu med 11. in 15. uro, ko je UV sevanje najmočnejše. Namesto tega izberite jutranje ali popoldanske ure, ko sonce ni tako močno.

• Krema za sončenje: Uporaba kakovostne kreme za sončenje je osnova. Čeprav si želite hitre zagorelosti, je zaščitni faktor nujen. Izberite SPF glede na vaš tip kože in kremo redno nanašajte, predvsem po kopanju.

• Odmori v senci: Pustite koži redno počivati. Kombinacija sonca in sence je idealna, saj se koža zagoreva tudi v posredni svetlobi.

• Naravna olja: Kokosovo, malinovo ali oljčno olje so lahko odličen dodatek za nego kože. Zagotavljajo hidracijo in podpirajo enakomerno zagorelost, vendar ne nadomeščajo UV zaščite.

Preizkusite naše naravne izdelke

Nobilis Tilia Otroški losjon za zaščito pred soncem Josephine SPF 30 100 ml

Nobilis Tilia Losjon za zaščito pred soncem SPF 15 100 ml

Nobilis Tilia Losjon za zaščito pred soncem SPF 30 100 ml

Incognito Krema za sončenje z repelentnim učinkom SPF 30 (100 ml) - primerna tudi za otroke od 6. meseca dalje

Solar Tea Visiblue Screen krema za obraz (SPF 50)-50 ml

Triki, kako doseči rjavo zagorelost

Rjavo zagorelost ni nujno le rezultat naravnega sončenja. Obstajajo različne metode in izdelki, ki lahko zagorelost podprejo.

• Samoopaljevalni pripravki: Sodobne samoopaljevalne kreme in spreji ponujajo naravni bronasti odtenek brez oranžnih tonov. Pomembno je, da jih nanesete na čisto in eksfoliirano kožo, da je rezultat enakomeren.

• Solariji: Če se odločite za solarij, ga uporabljajte zmerno. Prekomerna izpostavljenost UV sevanju v solariju je lahko enako škodljiva kot naravno sonce.

• Posebni prehranski dodatki: Nekateri vitamini in minerali, kot je vitamin D ali beta-karoten, lahko podprejo naravno sončenje in zaščitijo kožo pred opeklinami.

Preizkusite naše naravne izdelke

Neobotanics Flavo-Lymf - tinktura brez alkohola (50 ml) - limfni in žilni sistem

Neobotanics Mood-Balance (60 kapsul) - za dobro psihično počutje

Vegetology Vitamini in minerali za ženske v prehodu, 60 kapsul

Cytoplan METYL FACTORS - B1 betain B2 B6 folna kislina (L-metilfolat) vitamin B12 in cink, 60 kapsul

Cytoplan Metilfolat - Folna kislina v bioaktivni obliki, 60 kapsul

Neobotanics Vigrin Forte X9 (90 kapsul) - za vzdržljivost in vitalnost

Kako ohraniti rjavo zagorelost?

Rjavo zagorelost žal ni trajna. Koža se naravno obnavlja, zato je pomembno, da zanjo pravilno skrbimo, da ohrani bronasti odtenek čim dlje.

• Redna hidracija: Uporaba telesnih mlečnih ali olj pomaga ohranjati kožo prožno in preprečuje njeno luščenje.

• Izogibajte se vročim kopelim: Vroča voda izsušuje kožo in pospešuje izgubo zagorelosti. Raje izberite mlačno prho.

• Prehrana: Nadaljujte z uživanjem hrane, bogate z beta-karotenom, ki pomaga ohraniti pigmentacijo kože.

Kako doseči rjavo zagorelost, ne da bi tvegali zdravje kože? Ključ je potrpežljivost, preventiva in nega. Ne pozabite, da je lepa koža predvsem zdrava koža. Ne glede na to, ali izberete naravno sončenje, samoopaljevalne pripravke ali solarij, vedno pomislite na zaščito in dolgotrajno nego. Rjavo zagorelost je sicer lepa, vendar je še lepše, če gre z roko v roki z zdravjem in dobrim počutjem.