Hormonálne akné a spôsoby, ako ho liečiť

Hormonacne akne je težava, ki pesti mnoge ženske in moške v različnih fazah njihovega življenja. Medtem ko je pubertetno akne pogosto povezano z odraščanjem, lahko hormonacne akne vztrajajo ali se pojavijo šele v odraslosti. Kaj pravzaprav povzroča hormonacne akne in kako se z njimi uspešno boriti?

Kaj je hormonacne akne?

Hormonacne akne so vrsta aken, ki jih povzročajo spremembe v hormonskih ravneh v telesu. Te spremembe lahko nastanejo zaradi menstruacije, nosečnosti, menopavze ali uporabe hormonske kontracepcije, lahko pa imajo tudi vrsto drugih vzrokov, in to ne le pri ženskah, temveč tudi pri moških. Hormonacne akne se najpogosteje pojavijo na spodnjem delu obraza, vključno z čeljustjo in brado, lahko pa se pojavijo tudi na drugih delih telesa.

Kako prepoznati hormonacne akne?

Obstaja več ključnih znakov, ki lahko nakazujejo, da trpite za hormonacnimi aknami. Prvi je lokacija. Hormonacne akne se pogosto pojavijo na obrazu, pri odraslih zlasti na čeljustih in bradi. Če imate izpuščaje prav na teh območjih, je to lahko signal, da gre za hormonacne akne. Drug indikator je čas. Hormonacne akne pri ženskah pogosto prihajajo in odhajajo v skladu z menstrualnim ciklom. Če opazite, da se vaše akne poslabšajo pred menstruacijo in se nato spet izboljšajo, je verjetno, da gre za hormonacne akne. Menstrualni ciklus pa je le en od možnih vzrokov. Tistim drugim se bomo posvetili v naslednjem delu besedila.

Preizkusite naše naravne izdelke

Vlažilni serum za obraz - hialuronska kislina (10 ml) - intenzivno vlaženje

Podrobnosti o izdelku

Vlažilni serum za obraz - hialuronska kislina (30 ml) - intenzivno vlaženje

Podrobnosti o izdelku

Serum za obraz - salicilna kislina (10 ml) - pomaga problematični koži

Podrobnosti o izdelku

Osvetljujoči in pomlajevalni tonik Pinch of Glow (100 ml) - z aha kislinami in pomarančo

Podrobnosti o izdelku

Beauty Shot Serum za obraz s hialuronsko kislino 10 ml

Podrobnosti o izdelku

Serum za obraz - salicilna kislina (30 ml) - pomaga problematični koži

Podrobnosti o izdelku

Tretji ključni znak je vrsta mozoljev. Hormonacne akne so pogosto globlje in bolj boleče kot običajne akne. Lahko gre za cistične akne, ki jih je težje zdraviti in pogosto pustijo brazgotine. Ta vrsta aken se razlikuje od površinskih mozoljev, ki so običajni pri drugih oblikah aken. Če imate torej globoke, boleče mozolje, ki puščajo brazgotine, je verjetno, da trpite za hormonacnimi aknami.

Kaj povzroča hormonacne akne?

Glavni krivec hormonacnih aken je povečana proizvodnja androgenov, kar so moški hormoni, ki spodbujajo proizvodnjo sebuma. Preveč sebuma lahko zamaši pore in vodi do nastanka aken. Povečana proizvodnja androgenov je lahko posledica več dejavnikov, ki jih je pomembno identificirati za učinkovito zdravljenje hormonacnih aken.

Preizkusite naše naravne izdelke

Trdno čistilno milo za mastno in mešano kožo BIO (70 g)

Podrobnosti o izdelku

Tamponi za odstranjevanje ličil, ki jih je mogoče oprati - majhni (6 kosov)

Podrobnosti o izdelku

Tamponi za odstranjevanje ličil, ki jih je mogoče oprati - majhni (2 kosa)

Podrobnosti o izdelku

Paket čiščenja za nego majhne/problematične kože

Podrobnosti o izdelku

Olje za čiščenje suhe in občutljive kože (50 ml) - ne pušča mastnega filma

Podrobnosti o izdelku

Bombažni tamponi za piling (70 kosov) - 100 % organski bombaž

Podrobnosti o izdelku

Prvi od najpogostejših sprožilcev povečane proizvodnje androgenov je menstruacija. Hormonska nihanja pred in med menstruacijo lahko povzročijo povečanje aken. Mnoge ženske opazijo, da se njihova koža poslabša ravno v teh obdobjih meseca, kar nakazuje neposredno povezavo med menstrualnimi cikli in pojavom aken.

Drug pomemben dejavnik je nosečnost. Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko prav tako povzročijo pojav aken. Povečane ravni različnih hormonov v tem obdobju lahko privedejo do prekomerne proizvodnje sebuma in posledičnega zamaševanja por.

Tretji dejavnik je hormonska kontracepcija. Nekatere vrste hormonske kontracepcije lahko povečajo raven androgenov, kar lahko vodi do nastanka aken. Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom pri izbiri primerne kontracepcije, ki ne bo negativno vplivala na stanje vaše kože.

Zadnji, a nič manj pomemben dejavnik je stres. Kortizol, znan kot hormon stresa, lahko prav tako poveča proizvodnjo androgenov. Kronični stres tako lahko neposredno vpliva na poslabšanje kože in pojav aken.

Razumevanje teh sprožilcev je ključno za učinkovito boj proti hormonacnim aknam. Identifikacija specifičnega sprožilca in prilagoditev življenjskega sloga ali zdravljenja lahko vodi do obnove hormonskega ravnovesja, opaznega izboljšanja stanja kože in splošnega zdravja.

Preizkusite naše naravne izdelke

Regenerator. BIO mleko za telo (200 ml) - z oljčnim oljem in granatnim jabolkom

Podrobnosti o izdelku

Losjon za telo z limeto (100 ml) - za normalno kožo

Podrobnosti o izdelku

Stepena krema za telo Carefree Morning (60 ml) - s cvetlično-citrusnim vonjem

Podrobnosti o izdelku

Vlažilno mleko za telo BIO (200 ml) - z grozdnimi listi in granatnim jabolkom

Podrobnosti o izdelku

Stepena krema za telo Sunny Day (60 ml) - z nežnim cvetličnim pridihom

Podrobnosti o izdelku

Stepena krema za telo Lavender Dream (60 ml) - balzam za telo in dušo

Podrobnosti o izdelku

Kako zdraviti hormonacne akne?

Zdravljenje hormonacnih aken je lahko zahtevno, saj zahteva reševanje osnovnih hormonskih neravnovesij. Vendar pa obstaja več načinov, kako lahko to težavo rešite in dosežete boljše stanje kože. Prvi korak je lahko hormonsko zdravljenje. Zdravnik vam lahko predpiše hormonsko kontracepcijo ali anti-androgene, ki bodo pomagali uravnavati ravni hormonov v telesu. Ta pristop je lahko zelo učinkovit, zlasti če je hormonsko neravnovesje glavni sprožilec vaših aken.

Druga možnost je lokalno zdravljenje. Izdelki, ki vsebujejo benzoylperoksid, salicilno kislino ali retinoide, lahko pomagajo ohranjati kožo čisto in zmanjšujejo pojav aken. Te sestavine delujejo neposredno na površini kože, kjer pomagajo odstranjevati mrtve kožne celice, odpirati zamašene pore in preprečevati nastanek novih mozoljev.

Spremembe v življenjskem slogu in prehrani lahko prav tako pomembno vplivajo na stanje vaše kože. Zmanjšanje vnosa sladkorja in mlečnih izdelkov, povečanje vnosa omega-3 maščobnih kislin in redno telesno gibanje lahko pomagajo ohranjati kožo zdravo. Zdrava prehrana in aktiven življenjski slog podpirata splošno zdravje in lahko prispevata k zmanjšanju hormonskih nihanj.

Preizkusite naše naravne izdelke

Vlažilna krema za telo z irisom in ingverjem BIO (180 ml)

Podrobnosti o izdelku

Darilni paket Lavender Dream - prha, dezodorant in krema za telo

Podrobnosti o izdelku

Negovalna krema za telo s korenčkom in vanilijo BIO (180 ml)

Podrobnosti o izdelku

Marelična dnevna krema za občutljivo kožo (30 ml) - blaži draženje in rdečico

Podrobnosti o izdelku

Dnevna krema BIO (50 ml) - z granatnim jabolkom in papajo

Podrobnosti o izdelku

Stepena krema za telo Lavender Dream (60 ml) - balzam za telo in dušo

Podrobnosti o izdelku

Nazadnje je pomembno osredotočiti se na obvladovanje stresa. Prakse, kot so meditacija, joga ali mindfulness, lahko pomagajo zmanjšati raven stresa in posledično tudi proizvodnjo kortizola, kar je hormon, ki lahko poslabša stanje aken. Zmanjšanje stresa tako lahko neposredno pozitivno vpliva na vašo kožo.

Kombinacija teh pristopov je lahko ključ do uspešnega zdravljenja hormonacnih aken in doseganja bolj zdrave in čiste kože.

Ali je mogoče hormonacnih aken popolnoma odpraviti?

To je vprašanje, ki si ga postavlja veliko ljudi, ki trpijo za to vrsto aken. Resnica je, da so hormonacne akne lahko težko popolnoma ozdraviti, vendar je z ustrezno oskrbo in zdravljenjem mogoče doseči opazno izboljšanje. Ključ je potrpljenje in doslednost v oskrbi kože ter zdrav način življenja.

Hormonacne akne so lahko frustrirajoče in zahtevne za zdravljenje, vendar je pomembno razumeti, da niste sami in da obstajajo načini, kako se z njimi boriti. Mnogi ljudje se spoprijemajo s to težavo in obstaja veliko virov in strokovnjakov, ki vam lahko pomagajo. Ne pozabite, da zdrava koža začne znotraj – skrb za vaše telo, um in hormone je najboljši korak k dosegi čiste in zdrave kože. Pomembno je, da ne obupate in tudi posvetite svoje težave strokovnjaku, ki vam lahko pomaga najti najboljše zdravljenje za vaš specifičen primer.