Naravni načini za boj proti aknam med nosečnostjo

Kako obvladati nego kože med nosečnostjo

Nosečnost je edinstveno obdobje, ko žensko telo doživlja številne fizične in hormonske spremembe, ki vplivajo na mnoge vidike vsakdanjega življenja, vključno z zdravjem kože. Akne med nosečnostjo so težava, s katero se srečuje veliko žensk. Hormonske spremembe povzročajo povečano proizvodnjo sebuma, kar lahko vodi do pojava mozoljev, črnih pik in vnetih por. V tem članku se bomo osredotočili na to, zakaj se akne med nosečnostjo pojavijo, kako jim preprečiti ter kako negovati kožo, ki v tem obdobju potrebuje posebno pozornost.

Zakaj se akne med nosečnostjo sploh pojavijo?

Akne se med nosečnostjo pojavijo zaradi več glavnih dejavnikov, pri čemer najpomembnejšo vlogo igrajo hormonske spremembe. Nosečnost povzroča povečano proizvodnjo hormonov, predvsem progesterona. Progesteron spodbuja delovanje lojnih žlez v koži, kar povečuje proizvodnjo sebuma. Ko se sebum začne nabirati v porah, lahko pride do njihovega zamašitve, kar ustvarja idealne pogoje za nastanek aken. Ta težava je najpogostejša v prvem in drugem trimesečju, ko prihaja do največjih hormonskih nihanj.

Pomembno vlogo ima tudi genetika – če ste imeli težave z aknami v puberteti ali imate v družini zgodovino problematične kože, je verjetno, da se boste s to težavo srečali tudi med nosečnostjo. Poleg tega svojo vlogo igra tudi stres in pomanjkanje spanja, ki pogosto spremljata nosečnost.

Naravni načini nege aken med nosečnostjo

Med nosečnostjo je zelo pomembno paziti, kaj nanašate na svojo kožo. Veliko običajnih izdelkov proti aknam lahko vsebuje sestavine, ki niso varne za sam plod, zato je priporočljivo iskati alternative v naravni kozmetiki in nežnih pripravkih.

1. Nežno čiščenje kože
   Vsakodnevno temeljito, a nežno čiščenje je osnova nege kože, še posebej, če med nosečnostjo trpite za aknami. Pri izbiri čistilnega pripravka je pomembno iskati izdelke, ki so brez sulfatov, parabenov in alkohola, da koža ne bi bila po nepotrebnem izsušena ali razdražena. Izdelki z vsebnostjo naravnih snovi, kot sta kamilica ali aloe vera, lahko pomagajo pomiriti vnetja in hkrati nežno očistiti kožo.

   Preizkusite naše naravne izdelke

   

   Zobna pasta iz aloe vere 75ml BIO, VEG

   Podrobnosti o izdelku

   

   BB krema z aloe vero temna 30ml

   Podrobnosti o izdelku

   

   Šampon aloe vera - suhi lasje 250ml BIO, VEG

   Podrobnosti o izdelku

   

   99 loe vera gel za telo in lase BIO (150 ml)

   Podrobnosti o izdelku

   

   Serum za obraz - Aloe vera 10ml

   Podrobnosti o izdelku

   

   Tekoče milo za roke Aloe Vera in limona - kanister (5 L)

   Podrobnosti o izdelku

2. Hidratacija glede na tip kože
   Tudi mastna koža potrebuje hidracijo. Akne med nosečnostjo so pogosto posledica prekomerne proizvodnje sebuma, vendar to ne pomeni, da bi morali omejiti hidracijo. Izberite lahke, nekomedogene vlažilne kreme, ki nahranijo kožo, ne da bi zamašile pore. Naravne sestavine, kot je jojobino olje ali hialuronska kislina, so odlična izbira za ohranjanje ravnovesja hidracije.

3. Uporaba naravnih olj in izvlečkov
   Mnoge nosečnice posegajo po naravnih sredstvih za nego kože. Med priljubljenimi je olje čajevca, ki je znano po svojih antibakterijskih in protivnetnih lastnostih. Pomembno je imeti v mislih, da so tudi naravna olja lahko zelo močna, zato jih je priporočljivo uporabljati zmerno in idealno njihovo uporabo posvetovati s strokovnjakom.

4. Pazite na ličila in druge kozmetične izdelke
   Med nosečnostjo poskusite omejiti uporabo težkih ličil, ki lahko zamašijo pore. Če uporabljate ličila, izberite lahke izdelke brez škodljivih kemikalij in z oznako "non-comedogenic", kar pomeni, da ne mašijo por.

Čemu se izogibati pri negi kože med nosečnostjo?

Čeprav je mikavno poseči po preizkušenih metodah zdravljenja aken, nekatere izmed njih niso primerne med nosečnostjo. Na primer, retinoidi, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje aken, bi morali biti popolnoma izločeni. Vsebujejo namreč snovi, ki lahko negativno vplivajo na razvoj ploda.

Podobno salicilna kislina, ki se pogosto uporablja v izdelkih proti aknam, lahko v velikih odmerkih predstavlja nevarnost. Če torej uporabljate kozmetiko z vsebnostjo salicilne kisline, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.

Prehrana in njen vpliv na akne med nosečnostjo

Poleg kozmetične nege je ključna tudi prehrana. To, kar jemo, ima ogromen vpliv na stanje naše kože, še posebej v obdobju, ko telo doživlja hormonske spremembe. Zdrava prehrana, bogata z antioksidanti, vitamini in minerali lahko podpre regeneracijo kože in zmanjša pojav aken.

Vključite v svojo prehrano živila, bogata z vitamini A, C in E, ki so ključna za zdravje kože. Vitamin A spodbuja regeneracijo celic, medtem ko imata vitamina C in E močne antioksidativne lastnosti, ki ščitijo kožo pred prostimi radikali in vnetji.

Hidratacija je tudi osnova za ohranjanje zdrave kože. Voda pomaga odstranjevati toksine iz telesa in podpira pravilno hidracijo kože. Poskusite popiti vsaj dva litra vode na dan in se izogibajte sladkanim pijačam, ki lahko prispevajo k vnetjem v telesu.

Kdaj poiskati pomoč strokovnjaka?

Akne med nosečnostjo običajno izginejo po porodu, ko se hormonske ravni vrnejo v normalno stanje. Vendar, če je vaša koža močno prizadeta in običajne metode nege ne pomagajo, je pomembno poiskati pomoč strokovnjaka. Dermatolog lahko predpiše nežne in varne izdelke, primerne za nosečnice, ki bodo pomagali zmanjšati vnetja in akne.

Akne so med nosečnostjo pogosta težava, a s primerno nego in zdravim življenjskim slogom imate veliko možnosti, da ublažite njihove znake. Ne pozabite, da telo med nosečnostjo doživlja velike spremembe, kar se odraža tudi na koži. Pomembno je poslušati svoje telo, izbrati prave izdelke in postopke ter biti potrpežljiva. Vaša koža potrebuje čas, da se prilagodi hormonskim spremembam, vendar s skrbjo in ljubeznijo do sebe vam bo uspelo ohraniti jo zdravo in lepo.