SPF 50 za obraz je vaše skrivno orožje proti staranju kože
Zakaj je SPF 50 za obraz pomembnejši, kot si mislite
Sonce. Vir življenja, dobre volje in vitamina D. Hkrati pa tudi eden glavnih krivcev za prezgodnje staranje kože in nastanek kožnega raka. Čeprav so sončne kreme že dolgo časa več kot le poletna oprema za počitnice ob morju, mnogi ljudje še vedno podcenjujejo njihovo vsakodnevno uporabo – še posebej, ko gre za obraz. Prav koža obraza je najpogosteje in najintenzivneje izpostavljena soncu. Zato se vse več govori o tem, da bi morala biti krema za obraz z SPF 50 temelj dnevne nege kože. Zakaj točno faktor 50 in katero kremo izbrati?
Kaj pravzaprav pomeni SPF 50?
Kratica SPF pomeni Sun Protection Factor, torej zaščitni faktor proti UVB sevanju. Številka označuje, kolikokrat dlje lahko ostanete na soncu brez opeklin v primerjavi s tem, če zaščite ne bi uporabili. Teoretično SPF 50 pomeni, da ste zaščiteni 50x dlje kot brez zaščite. V praksi pa je odvisno od tipa kože, intenzivnosti sončnega sevanja in pravilnega nanosa kreme. Kar pa je pomembno: SPF 50 blokira približno 98 % UVB žarkov, medtem ko SPF 30 približno 96 %. Razlika se morda na prvi pogled zdi majhna, vendar v resnici pomeni skoraj dvakrat večjo količino UV sevanja, ki prodre v kožo.
In prav zato dermatologi priporočajo kremo z SPF 50 za obraz tudi za običajno dnevno rabo – ne le za plažo ali gore. Če preživljate čas zunaj, na primer na poti v službo, z otrokom na igrišču ali med kosilom na vrtu lokala, UV sevanje vpliva na vašo kožo, ne da bi to sploh opazili.
Dnevna krema z SPF
Eden najpogostejših izgovorov, zakaj ljudje ne želijo uporabljati sončnih krem za obraz, je strah pred mastnim filmom, zamašenimi porami ali belim premazom. Sodobni pripravki pa tem težavam že dolgo preprečujejo. Kvalitetna krema za obraz z SPF 50 danes lahko zagotovi, da je lahka, nemastna, hitro vpojna in hkrati polna vlažilnih in negovalnih sestavin.
Na primer, občutljiva ali aknastna koža bo cenila izdelke brez dišav in z mineralnimi filtri, ki so bolj nežni. Nasprotno bo suha koža pozdravila kreme, obogatene s hialuronsko kislino ali rastlinskimi olji. In če nosite ličila? Potem lahko posežete po tonirni kremi z visoko zaščito, ki bo kožo poenotila in hkrati zaščitila.
Preizkusite naše naravne izdelke
Mimogrede, SPF 50 ni le poletna zadeva. UV žarki prodirajo tudi skozi oblake, pozimi pa odsevanja od snega lahko dosežejo enako moč kot poleti. In če veliko časa preživite ob oknu ali v avtu, steklo sicer absorbira UVB sevanje, ne pa tudi UVA, ki je glavni krivec za staranje kože. Zato bi moral biti dnevni krema z SPF 50 del rutine skozi vse leto – tako kot čiščenje zob.
Majhna sprememba, velika razlika
Lenka, 34 let, dela kot računovodkinja in večino dneva preživi za računalnikom. Nikoli ni veliko skrbela za nego kože – hitro odstranjevanje ličil z micelarno vodo, občasna krema in predvsem nobena sončna krema, ker „v pisarni sonce ne sije." Šele ko so se ji na čelu začele pojavljati drobne pigmentne lise, je obiskala kozmetičarko. Ta ji je priporočila, naj začne uporabljati dnevno kremo z SPF 50. Lenka je bila presenečena, da ima njena koža tudi pozimi svež ton in da se lise niso poslabšale. „Je kot da bi koži nadela sončna očala," danes pravi z nasmehom.
Kemični vs. mineralni filtri – kaj izbrati?
Zelo pogosto vprašanje je, ali izbrati kemično ali mineralno sestavo. Kemični filtri absorbirajo UV sevanje in ga pretvorijo v toploto – običajno so lažji, prozorni in primerni pod ličila. Mineralni (ali fizični) filtri, kot sta cinkov oksid ali titanov dioksid, delujejo kot ogledalo – odbijajo žarke proč od kože. Idealni so za občutljivo kožo, otroke, nosečnice ali kogarkoli, ki se želi izogniti sintetičnim snovem.
Če iščete naravno kremo za obraz z SPF 50, se osredotočite na izdelke z mineralnimi filtri, brez nano delcev in brez dišav. Take kreme so sicer nekoliko gostejše, vendar sodobne tehnologije že omogočajo njihovo prijetno nanašanje brez belega filma.
Ključne lastnosti dobre kreme z SPF 50 za obraz
Kaj torej iskati na etiketi, ko izbirate idealno dnevno kremo z visoko zaščito?
- Širokospektralna zaščita (broad spectrum) – ščiti pred UVB in UVA sevanjem
- Primerno za vaš tip kože – brez komedogenih sestavin za mastno kožo, vlažilno za suho
- Neparfumirana sestava – idealna za občutljivo in alergično kožo
- Brez nano delcev, če preferirate naravne alternative
- Vodoodpornost, če se potite ali se odpravljate v vodo
Mit - SPF v ličilih zadostuje
Pogosto se pojavlja mnenje, da če ličila ali BB krema vsebujejo SPF, dodatna zaščita ni potrebna. Na žalost je realnost drugačna. Da bi koža resnično pridobila deklarirano raven zaščite SPF 15 ali 30 iz ličil, bi jih morali nanesti veliko več, kot je običajno. To pomeni, da bi morali nanesti več gramov izdelka, kar nihče ne počne. Zato dermatologi priporočajo najprej nanesti polnovredno kremo z SPF 50 na obraz, šele nato nanesti ličila. Nekatere blagovne znamke ponujajo tudi fiksirne meglice ali pudre z SPF, ki jih lahko čez dan enostavno ponovno nanesete, ne da bi si uničili ličenje.
Zaščita kot preventiva staranja
Zaščita pred soncem ni več samo vprašanje opeklin in kožnega raka. Danes vemo, da je kar 90 % znakov prezgodnjega staranja kože posledica sonca – od gub, izgube elastičnosti do pigmentnih lis. Vsakodnevna uporaba SPF je zato najučinkovitejša anti-age strategija, ki si jo lahko privoščite. In kaj je najboljše? Je enostavna, dostopna in ne zahteva injekcij, laserjev ali plastike.
Besede dermatologinje dr. Monike Arenbergerove to natančno opisujejo: „Nobena kozmetika ne bo naredila za vašo kožo toliko kot redna uporaba sončne kreme."
Preizkusite naše naravne izdelke
Trajnost in etika v sončni kozmetiki
Poleg zdravstvenih vidikov je za mnoge ljudi pomembno tudi, kaj vse kozmetika vsebuje – ali česa ne vsebuje. Trajnostni življenjski slog se vse bolj odraža tudi v negi kože. Naravne sončne kreme pogosto kombinirajo mineralne filtre z rastlinskimi izvlečki, so pakirane v reciklabilne embalaže in niso testirane na živalih. Poleg tega so prijaznejše do občutljivih ekosistemov – na primer koralnim grebenom, ki jih nekateri kemični filtri poškodujejo. Če torej izbirate kremo za obraz z SPF 50, poskusite poseči po blagovni znamki, ki misli ne le na vašo kožo, temveč tudi na planet.
Običajen dan se začne s pritiskom na budilko, skodelico kave in pogledom skozi okno. In prav tukaj bi morali vključiti še eno novo jutranjo navado – nanesti zaščitno kremo z SPF 50 na obraz. Ne vzame več kot nekaj sekund, a lahko vaši koži prinese leta zdravja, lepote in samozavesti. Ker nega kože ni luksuz – je oblika ljubezni do sebe. In ta si zasluži najboljšo zaščito.
