Bom se z zaščitnim faktorjem 50 preprečim staranje kože?
Se bom porjavela z faktorjem 50? Kako doseči čudovit bronast odtenek varno
Ste se kdaj spraševali, ali je možno porjaveti tudi ob uporabi kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem 50? Veliko ljudi verjame, da visok SPF preprečuje kakršno koli porjavitev kože, zato se raje zatekajo k nižji zaščiti ali celo popolnoma podcenjujejo sončno sevanje. Resnica pa je povsem drugačna. S pravim pristopom je mogoče doseči čudovito, enakomerno in dolgotrajno porjavitev tudi z visokim faktorjem – in to brez nevarnih stranskih učinkov sonca, kot so opekline, pigmentne lise ali prezgodnje staranje kože.
Kako SPF pravzaprav deluje in kaj pomeni faktor 50?
SPF oziroma Sun Protection Factor je številka, ki označuje, kako dolgo je lahko koža izpostavljena soncu brez tveganja opeklin v primerjavi s popolno odsotnostjo zaščite. Na primer, če bi vaša koža brez kakršne koli kreme za sončenje začela pordeti že po 10 minutah na soncu, bi se s faktorjem 50 ta čas teoretično povečal 50-krat, torej na 500 minut. To pa ne pomeni, da popolnoma izločite vpliv sonca – le ščitite kožo pred negativnimi učinki UVB sevanja, ki je glavni krivec za opekline.
Poleg UVB pa obstaja tudi UVA sevanje, ki prodira globoko v kožo in povzroča njeno prezgodnje staranje. Kreme za sončenje z visokim faktorjem običajno vsebujejo tudi širokospektralno zaščito pred UVA sevanjem, s čimer pomagajo preprečevati nastanek gub, izgubo elastičnosti in druge neželene učinke pretirane izpostavljenosti soncu.
Porjavenje z faktorjem 50 – mit o neprepustni barieri
Eden najpogostejših mitov je prepričanje, da se z uporabo visokega SPF sploh ne porjavimo. To pa ni res. Sončno sevanje tudi skozi zaščitni filter še vedno prodira v kožo, le na veliko bolj nežnejši in nadzorovan način. To pomeni, da proces tvorbe melanina – pigmenta, ki daje koži zagorel videz – poteka postopoma, brez nevarnosti opeklin ali pretiranega draženja.
Ljudje, ki se trudijo porjaveti hitreje tako, da ne uporabljajo faktorja 50, si pogosto bolj škodujejo. Opečena koža se po nekaj dneh začne luščiti in sušiti, kar povzroči ne samo izgubo barve, ampak tudi povečano tveganje za poškodbe kože v prihodnosti. Nasprotno pa z uporabo faktorja 50 pride do enakomerne porjavitve brez ekstremnih posegov, kar vodi do daljšega ohranjanja zagorele barve.
Preizkusite naše naravne izdelke
Kako doseči čudovito porjavitev z visokim SPF?
Čeprav se z faktorjem 50 porjavim počasneje kot brez njega, obstajajo načini, kako naravno podpreti proces. Ključ je v dovolj časa na soncu, pravilni negi kože in tudi ustrezni prehrani.
Pomembna je hidracija – sonce in morska voda namreč kožo izsušujeta, in če ni dovolj hidrirana, se lahko lažje lušči. Zato je pomembno ne le redno uporabljati vlažilne kreme po sončenju, ampak tudi piti dovolj vode.
Poleg tega lahko tvorbo melanina spodbudite s konzumacijo živil bogatih z betakarotenom. Ta snov, ki se nahaja na primer v korenju, bučah ali marelicah, spodbuja pigmentacijo kože in prispeva k intenzivnejši porjavitvi.
Nič manj pomembna ni tudi pravilnost. Namesto nenadnega izpostavljanja močni sončni svetlobi je bolje, da se sončite postopoma, na primer med nekaj dnevi preživetimi zunaj. Koža se tako navadi na UV sevanje in barva se bo tvorila bolj enakomerno.
Faktor 50 kot najboljša izbira za zdravo porjavitev
Uporaba kreme za sončenje z visokim SPF ne bi smela biti dojeta kot ovira za pridobitev čudovite zagorele kože, ampak bolj kot zaščita, ki pomaga ohraniti porjavitev dlje in brez negativnih stranskih učinkov. Zahvaljujoč njej se koža ne bo soočala z bolečim pordelostjo, suhostjo ali celo dolgoročnimi zdravstvenimi težavami, ki jih lahko povzroči pretirano sončenje.
Če torej načrtujete počitnice ob morju ali se odpravljate preživeti poletje v naravi, faktor 50 ni ovira za dosego čudovitega bronastega odtenka. Nasprotno – omogočil vam bo, da se porjavite zdravo, varno in z gotovostjo, da bo vaša koža ostala lepa tudi dolgo po poletnih mesecih.
